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谢谢雪儿！
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邵美琪：蛻變健康新生
提起「邵美琪」這個名字，不禁令人聯想起玲瓏曲線與性感魅力。但作為一位智慧精明的都市新女性，邵美琪絕對明白真正的迷人風采不在乎外表的堆砌，皆因美麗源自內在引發的健康與自信。
聰明的女人自信迷人，因為她知道美麗的來源
邵美琪曾經歷疾病之苦，幾年前因為工作太繁忙而病倒的她，肝功能失調、肺積水、支氣管炎纏身，導致無法工作，令她真正領悟一個大家都耳熟能詳的道理：「病向淺中醫！沒有健康的身體，就算賺到多少錢也沒有意思。有病就要勇敢面對，趕快醫治，所以我當時暫時放低工作，讓自己有充份的時間休息。患病期間雖然有家人、朋友不斷照顧及關懷，但有時心情也會受病魔影響，好像呼吸不暢順，咳嗽得厲害，這令我非常疲倦，欠缺光采，人更瘦了幾個圈呢，整個人頓時失去自信，甚至連人都不想見。這令我真正明白健康的可貴，體會到有健康的身體，才可自信地追求理想人生、計劃未來；而且我更學懂珍惜自己、家人及朋友的健康。」
聰明的女人懂得輕鬆實踐健美生活
「患病之前，我的腦袋裡只有工作，加上娛樂圈的生活日夜顛倒，想休息也沒有時間，長久下來，身體機能和肌膚狀態都在走下坡；加上工作壓力大，令我不時與朋友大吃大喝來發洩，導致脂肪積聚，更影響健康，而且面容憔悴淡黃，使我對自己的外表失去信心，情緒亦變得差起來！」
也許失去令人更懂珍惜，現在的邵美琪真正體會到實踐健康生活其實可以很簡單：「現今的都市女性，通常都身兼多職，工作、家庭、子女等等忙得不可開交，令身體、精神都容易變差。要做一個健美的女人，當然要由內在開始，身體機能調理得好，健康光采自然由內而外散發。首先當然要有良好的生活習慣，盡量早睡早起，保持充足休息。於忙碌工作後，聽聽音樂、看看書，與朋友行山做運動，讓身心放鬆休息。飲食亦要清淡，平時吃一些健康食品和滋補湯水，好像木瓜花生魚尾湯、嚮螺鮑魚花膠湯等，可以令身體更健美。定期敷面膜更可以給肌膚和心情都加添能量！為了保持活力十足，記得保持心境開朗；從前我整日都愁眉苦臉，但現在我發現笑容原來可以令心境輕鬆不少。當然，工作時要積極用心去做，但休息時就應盡情玩樂，忘記煩憂，Play Hard Work Hard才能時刻保持精力充沛。」就如邵美琪所說，培養良好的生活習慣，保持輕鬆愉快的心情，懂得生活平衡之道，健康自然伴隨而來，健美人生就是如此簡單！
聰明的女人了解自己的需要
不同年齡階段的都市女性，於保持健美方面，都有不同的需要。關注健康的邵美琪當然有她的獨到見解：「成為豐胸瘦身代言人後，我對健康更加關注，了解到每個階段的女性都有獨特的需要。少女仍然處於十八歲左右的青春期，狀態當然會較好，不煙不酒，多吃有益食物，早睡早起及多做運動，簡單的健康生活已足夠。」
青春任何時候都令人羨慕，但只要懂得照顧身體的需要，年齡根本不是問題。看邵美琪一身健康光采便知道她沒有說謊：「當女性踏入廿五歲，內在機能開始下調，營養容易流失，皮膚亦變得乾燥暗啞；加上一般OL的工作壓力、飲食不定時等壞習慣，整個人很容易便變得黯然無光，所以要特別注意身體的調理和肌膚的保養。我就是一個活生生的例子，以前日夜忙拍劇，捱壞了身體，皮膚又暗啞，加上每月週期性問題，令我非常困擾。所以，和我差不多年齡的女性，應該像我一樣好好呵護自己，保持良好的生活習慣，亦可選擇高質素的健康食品調理身體，令自己內外同樣健美。至於步入更年期的女性，營養容易大量流失，導致肌膚開始鬆弛欠彈性，所以飲食方面應以健康清淡為主，以預防膽固醇、血壓高及脂肪積聚，多吃能補充營養的蔬菜、維他命等都有幫助。當然，時常保持心境開朗對任何年齡的女性都同樣重要。精神煥發，充滿自信的女人，任何時候都最能散發迷人魅力！」
看著邵美琪一身健美光采，加上她一臉自信的笑容和精靈煥發的眼神，「美麗源自健康」這句說話應該不會錯吧！
特別鳴謝：
健康國際有限公司—LF完美女人系列提供相片
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狗仔卡
发表于 2005-10-16 18:41:47
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发表于 2005-10-16 19:01:51
楼主
发表于 2005-10-17 21:56:52
发表于 2005-10-18 21:30:38